2024/09/30
體驗1V1優惠課程🔥
 

🔸1V1教練體驗課🔸

想為身材與健康做改變,卻不知從何開始嗎?  讓專業的教練為你量身打造最合適的訓練計畫💪

| 舒適圈健身中心適合誰?

🧘‍♀️健身新手|剛開始運動也能輕鬆上手,環境友善無壓力 

👵銀髮族 / 身體不適者|關節友善、低衝擊訓練,提升活動力、守護健康 

🤰 產後回復族群|針對核心與體態恢復,安全專業、慢慢重建自信 

🔥 減脂 / 塑身目標者|量身打造科學化瘦身方案,事半功倍更有效 

🏋️ 已有健身基礎者|進階課表、動作調整與強度提升,幫助突破瓶頸、穩定成長

私訊預約體驗 👉 https://lin.ee/8R376ai

 
 

👆舒緩肌肉疲勞, 促進恢復與效能提升

🔸適合經常運動、久坐、肌肉緊繃或備賽中的人,能放鬆深層肌肉、減輕痠痛、促進血液循環與恢復,提升活動度與運動表現,同時預防傷害並改善身體緊繃與不適

 
 

 👆提升協調與穩定性,優化運動表現並預防動傷害

🔸適合所有年齡與體能程度的人,尤其是想改善日常動作表現、預防運動傷害或提升核心穩定度的人。透過模仿生活中的自然動作強化全身協調、平衡與肌力,有助於提升運動表現、改善姿勢、強化核心、減少疼痛與提升生活品質

 
 

👆強化核心、調整姿勢,提升柔軟度與控制力

🔸適合想改善姿勢、強化核心、提升柔軟度與穩定性的人,特別適合有運動傷害復健需求、孕產婦、久坐族或想雕塑線條的人。透過專業器械的輔助與阻力,能更精準啟動深層肌群,改善體態、減輕痠痛、增加身體控制力與協調性,讓動作更穩定、安全又有效

 

🌟在舒適圈,你會擁有?

專業 InBody 體態分析|全面了解自己的身體狀況

量身打造個人目標|依照你的體力與狀況,設定剛剛好的挑戰 

貼心動作指導|從頭到尾都有人帶,避免運動傷害更安心! 

訓練成果完整紀錄|清楚看到進步,也會給你改善建議 💡 

循序漸進的系統課表|不硬衝、不盲目,踏實前進每一步! 

🔸來舒適圈,找到懂你的教練,陪你一起練出健康、自信、超有感的體態💪

👇$799立即體驗  #改善身體狀況 #雕塑曲線