年齡:27歲 職業:工程師
初衷與目標：覺得身體越來越笨重，想找回學生時期的活動力、改善久坐導致的不適，重新建立規律運動習慣
在持續幾個月的訓練後，湘寧不僅體力變好，明顯感受到身體變得輕盈許多。
學會使用核心肌群後，不再因搬重物而受傷，日常生活的動作都變得更有力量與穩定。最重要的是，討厭流汗的她，竟然也慢慢愛上了在冷氣房裡規律訓練的運動感！
看到舒適圈新開幕的免費體驗課就想試試看。體驗後覺得整體環境真的很舒適，教練也很專業，沒有因為是免費就草率帶過。
身為健身小白，那次體驗讓我對健身產生了興趣，也改變了我對運動的刻板印象，所以我決定報名教練課！
但現在學會正確發力方式，搬重物再也難不倒我，甚至覺得自己變強壯了，超有成就感的！
教練會根據你的狀況調整課程，讓你從最基本的動作開始學習。還有像我一樣有過受傷經歷的人，這裡教的核心訓練可以有效預防傷害，讓你運動更安心！
最令人印象深刻的是她的態度——她從不急於求成，而是一步步穩紮穩打。
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