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健身專欄 螃蟹側走可以舒緩X型腿這些問題!? 2024/07/07 X型腿會帶來哪些影響？膝蓋疼痛、前十字韌帶受傷風險都是X型腿帶來的負面影響。舒適圈健身中心教你用螃蟹側走改善X型腿！簡單的動作鍛鍊臀部肌群、調整膝蓋位置，緩解足弓塌陷與下背痛讓你膝蓋不再受X型腿折磨！